Mięta - rodzaje i właściwości



Mięta, jest jednym z najpopularniejszych ziół, które jest używane w kuchni.
Ma też działanie lecznicze.

W jaki sposób możemy wykorzystywać mięte, jakie są jej rodzaje i na jakie dolegliwości pomaga?

Odpowiedź w dzisiejszym artykule.

Mięta, to wieloletnia, zielona roślina, która lubi wilgotne podłoże i umiarkowane nasłonecznienie.

Jej najpopularniejsze odmiany to:

- mięta pieprzowa
- mięta cytrynowa
- mięta polna
- mięta zielona.

Z mięty najczęściej wykorzystuje się łodygi i liście.


Właściwości mięty:

- działa rozkurczowo na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego
-  pomaga przy problemach trawiennych takich jak wzdęcia, zaparcia
- ogranicza wydzielanie żółci - dzięki zawartości mentolu
- działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo
- wspomaga walkę z bakterią E- coli oraz z Salmonellą i gronkowcem złocistym
- działa uspokajająco
- daje uczucie orzeźwienia.

Olejek miętowy jest wykorzystywany przy chorobach układu oddechowego natomiast wyciąg z mięty jako preparat do inhalacji a także jako składnik wcierek lub maści rozgrzewających.

Olejek ma także właściwości wykrztuśne i antybakteryjne. 
Jest także jednym z głównych składników pastylek na ból gardła, ponieważ działa przeciwbólowo, łagodzaco i odkarzająco.

Wyciąg z mięty jest także stosowany w kosmetyce np. w pastach do zębów, w kremach i balsamach o działaniu łagodzącym czy płynach do płukania jamy ustnej.


No dobrze skoro powiedziałam o działaniu mięty z dobrej strony, to jeszcze trzeba powiedzieć o tym kiedy mięta może zaszkodzić.

A więc:

Olejek z mięty pieprzowej w dużym stężeniu ma działanie silnie drażniące, natomiast krople żołądkowe, które są na bazie mięty w dużych dawkach wywołują wymioty, biegunkę senność, zaburzenia równowagi, apatię i ospałość.

Natomiast herbata miętowa pita w zbyt dużych dawkach ma działanie przeczyszczające.

Mięta może również wywoływać skórne reakcje alergiczne.